Nie można ukryć, że dbanie o siebie jest obecnie na topie. Mimo tego wciąż wiele osób myli dwie różne rzeczy, jakimi jest spa oraz wellness. Chociaż mogą dotyczyć podobnych rzeczy, te dziedziny znacząco się od siebie różnią. Na czym polegają dzielące ich różnice? Dowiedz się, co takiego wyróżnia spa, a co wellness!
Co to spa?
Spa większości osobom kojarzy się z różnymi zabiegami i masażami. Jest to poprawne skojarzenie, jednak warto wiedzieć, że sama idea spa powstała znacznie wcześniej. Już w starożytnym Rzymie ludzie chętnie oddawali się kąpielom w wodach termalnych, które miały zdrowotne i relaksujące właściwości. Sama nazwa spa pochodzi od łacińskiego zwrotu “Sanus per Aquam”, który odnosił się do pozytywnej mocy wody. Decydując się na wizytę w spa, możemy spodziewać się takich usług jak:
masaż klasyczny,- masaż kobido,
- masaż relaksacyjny,
- aromaterapia,
- manicure,
- pedicure,
- hydromasaż,
- peeling,
- kąpiel,
- mezoterapia,
- zabieg rozświetlający,
- zabieg tonizujący,
- zabieg ujędrniający.
Warto mieć na uwadze to, że poza różnymi usługami, istnieją też różne rodzaje spa. Dzięki ich różnorodności możemy dopasować do siebie miejsce, które będzie w stu procentach odpowiadać naszym potrzebom. W tym wypadku warto wspomnieć o takich miejscach jak:
- day spa,
- medical spa,
- resort spa,
- destination spa,
- business spa.
Widzimy, że istnieją różne opcje, których nie należy ze sobą mylić. Nie ma wątpliwości, że medical spa będzie się różnić od business spa. W tym pierwszym możemy spodziewać się zdrowotnych zabiegów, za to w business spa dostępne też są sale konferencyjne i biura, z których chętnie korzystają pracownicy na wyjazdach służbowych.
Czym jest wellness?
Czym zatem może być wellness? Niektórzy mogą być zdziwieni, kiedy dowiedzą się, że wellness to nie tylko styl życia, ale i filozofia. Wellness uwzględnia dbanie o swoje ciało i samopoczucie na różne sposoby. Dużą rolę odgrywają tu takie elementy jak:
- zróżnicowana dieta,
- aktywność fizyczna,
- dobrostan psychiczny,
- zdrowy styl życia.
Filozofię wellness okaże się dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą poprawić swój stan. Pamiętajmy o tym, że jest ona dla każdego – każda osoba może wybrać zdrową dietę, zacząć regularne ćwiczenia i zadbać o zdrowie psychiczne poprzez takie techniki jak medytacja czy journaling. Niezbędne będzie też zadbanie o nasz komfort snu – w przypadku alergików warto postawić na takie rozwiązania jak kołdra antyalergiczna, która uczyni ich wypoczynek bezpiecznym i komfortowym. Ofertę do kołdry antyalergicznej znajdziesz tu: https://sennamaterace.pl/koldry/587-koldra-antyalergiczna-fit4sleep.
Spa a wellness
Na pierwszy rzut oka spa oraz wellness mogą wydawać się podobne, jednak w rzeczywistości te dwie rzeczy znacząco się różnią. Kiedy spa to miejsce, które oferuje zestaw usług i zabiegów, wellness jest osobną filozofią, którą możemy wprowadzić do naszego życia. Wellness ponadto wyróżnia fakt, że jest to stosunkowo młoda myśl – praktyka ta została wymyślona w latach 50 XX wieku. Wiemy, że za to idea spa powstała znacznie wcześniej. Co więcej, największą różnicę stanowi fakt, że w wellness kluczową rolę odgrywa aktywność fizyczna – to właśnie dzięki niej możemy liczyć na dobre samopoczucie i zdrowie. Bez tego elementu filozofia nie jest kompletna. Ci, którzy dbają o wellness, regularnie ćwiczą. Jest to sposób na aktywne zatroszczenie się o swoje ciało. W przypadku spa za to biernie poddajemy się zabiegom, które jednak przynoszą równie dużo przyjemności.
Jak połączyć te dwie rzeczy?
Czy połączenie tych dwóch rzeczy jest możliwe? Okazuje się, że tak! Spa, z racji na swoje pozytywne właściwości dla naszego ciała, może być częścią filozofii wellness. Jeśli jest to coś, czym chcemy kierować się w życiu, systematyczne wizyty w spa będą jak najbardziej wskazane. Może być to też sposób na to, aby się odprężyć i wyciszyć, kiedy inne sposoby, takie jak trening czy zdrowy posiłek nie wystarczą. Element, który łączy w sobie te dwa aspekty, to Resort Spa. Jest to miejsce, w którym poza zabiegami pielęgnacyjnymi, możemy liczyć na przestrzeń do aktywności fizycznej. Znajdują się tam bowiem przestrzenie do uprawiania różnych sportów. Bez problemu trafimy też na siłownię bądź różne zajęcia, na które możemy się zapisać.
Po tym, jak zaznajomimy się z tym, czym różni się spa od wellness, łatwiej będzie nam wybrać to, co bardziej nam odpowiada. Każdy z nas chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dla jednych będzie to jednak jednorazowa sprawa, co umożliwi im wizyta w spa. Inni zaś nie będą mogli sobie wyobrażać życia bez zdrowego trybu życia – wtedy poznanie filozofii wellness będzie dla nich jak najbardziej skuteczne.
